Mielenterveys - päästään päämme sen ympärille

Mielenterveysongelmat saavat ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi. En puhu ihmisistä, jotka kärsivät heistä - tarkoitan ihmisiä, jotka eivät kärsi. Kun sinulla ei ole henkilökohtaista kokemusta heikosta mielenterveydestä, voi olla vaikea anteeksi pääsi.

Jos tapaat ystävän tai työtoverin, joka kävelemässä kainalosauvoilla, voit heti myötätuntoa ja myötätuntoa. Huomaat ja käsittelet vihjeet helposti, koska tunnistat näkemäsi ja ymmärrät sen todennäköiset seuraukset. Ja on mahdollista, että olet itse kokenut samanlaisen loukkaantumisen aiemmin ja melkein kirjaimellisesti 'tunne heidän tuskansa'.

Mutta vihjeitä siitä, että jollakin on mielenterveysongelma, voi olla paljon vaikeampaa tunnistaa ja reagoida.

Leima, häpeä ja pelko

Mahdollisuudet ovat, että joku, jolla on tällainen tila, tekee parhaansa piilottaakseen sen. He luopuvat mahdollisuudesta saada samaa sympatiaa ja empatiaa, koska se on riskialtista. Ottaa jotain alle 100 prosenttiahyvämielenterveydellä on leima. Joten voi olla hankalaa tietää, mitä sanoa, jos joku luottaa sinuun tai jos huomaat jonkin muun tavan.

Sosiaalinen hankaluus on valitettavaa, mutta häpeä ja pelko, johon se voi johtaa, voi aiheuttaa pysyviä vahinkoja.

Ihmiset voivat olla äärimmäisen haluttomia paljastamaan henkisiä kamppailujaan, koska ne saattavat vaikuttaa heidän uraansa ja suhteisiinsa. Ja niin he taistelevat kahdella rintamalla - hallitsevat itse tilaa ja yrittävät esittää 'normaalin' julkisivun muulle maailmalle.

Niiden aiheuttama eristyneisyys ja kasvava arvottomuuden tunne voivat olla tuhoisia,kuten Maailman terveysjärjestö on korostanut.

Mielenterveys työssä

Haluan ajatella, että yksilöinä voimme voittaa alkuperäisen hankaluutemme ja hämmennyksemme oppiaessamme, että kollegalla on terveyshaaste, ja että olemme tukevia ja hyväksyviä. Loppujen lopuksi, eikö sitä tarvitsemme itseämme, kun meillä on vaikeita aikoja?

Mutta voivatko organisaatiot tehdä enemmän auttaakseen meitä kaikkia menestymään ja menestymään työssä?

Johtajien on tasapainotettava vastuunsa tiiminsä jäseniä ja organisaatiotaan kohtaan. Ja kun on kyse terveydestä, näiden vastuiden ei tarvitse olla ristiriidassa.

Työpaikka, joka on sekä fyysisesti että henkisesti turvallinen ja jonka avulla ihmiset voivat huolehtia itsestään ja toisistaan, kärsii todennäköisesti vähemmän poissaoloja ja läsnäoloa, tukee enemmän rehellisiä keskusteluja ja lisää uskollisuutta ja luottamusta. Ja kaikki nämä ominaisuudet johtavat varmasti menestykseen.

Mielenterveysresurssit

Mind Toolsilla on joukko resursseja, jotka on suunniteltu tukemaan hyvää työterveyttä, mukaan lukienKuinka voittaa kiire sairaus,Yksinäisyys työpaikallajaHenkilökohtainen taloudellinen stressi ja hyvinvointi. Voit tutustua koko valikoimaammeStressinhallinnan työkalupakki.

Mitä kokemuksia sinulla on mielenterveydestä työpaikalla?

Jos olet johtanut mielenterveysongelmista kärsivää henkilöä, mitä strategioita käytit? Ja jos olet joskus keskustellut omasta mielenterveydestään esimiehesi tai työtovereidesi kanssa, minkä reaktion sait? Millainen lähestymistapa organisaatiossasi on mielenterveyteen ja miksi?

Jaa oivalluksesi alla olevassa kommenttiosassa.